Ma recette de smoothie

#1 · 11 août 2020, 17 h 04 min

bananes bien mûres
3/4 L de jus de pomme
1/5 L de jus de raisin
env l'équivalent de 2 phalanges de gingembre épluché
1 cuillère à soupe de purée d'amandes complètes ou blanches
3 cuillères à café de spiruline fraîche (ou 1 cuillère de sèche)

Bien mixer le tout, servir bien frais 🙂

gilles, domtrutin and 2 other users have reacted to this post.

#2 · 20 juillet 2023, 9 h 55 min

Salut,

Merci pour ta recette de smoothie, ça a l'air délicieux et sain. J'aime bien l'idée d'ajouter du gingembre et de la spiruline, ça doit donner du peps et des vitamines. Je vais essayer de la faire chez moi, j'ai tout ce qu'il faut sauf la purée d'amandes. Tu crois que je peux la remplacer par du beurre de cacahuètes ou de la pâte à tartiner ?

Tu bois ce smoothie le matin ou à un autre moment de la journée ? Tu le fais souvent ou c'est une recette occasionnelle ? Tu as d'autres recettes de smoothies à partager ?

Voilà, j'espère que mon commentaire t'aura fait plaisir. N'hésite pas à me répondre si tu veux discuter plus longuement. Je te souhaite une bonne journée !